6 стъпки срещу бръчките под очите — и ролята на светлинната терапия

Преведено и адаптирано от екипа на Celluma България. Оригинална статия: „6 Steps to Get Rid of Under Eye Wrinkles and Lines for Good“ от Team Celluma, celluma.com — публикувана на 29 май 2019 г..

Накратко: Кожата около очите е тънка и не отделя мазнина както останалата част от лицето, затова е особено податлива на сухота, фини линии и бръчки. С възрастта производството на колаген и еластин се забавя и тези линии стават по-видими. Има обаче конкретни стъпки, които забавят процеса и подобряват вида на кожата: балансирано хранене, защита от слънцето, отказ от тютюнопушене, последователна грижа за кожата, естетични инжекционни процедури и светлинна терапия. В естетичните клиники последната се прилага чрез неинвазивните процедури Lumixa, базирани на науката зад технологията FLE.

Защо се появяват бръчките под очите

Стареенето е част от живота — всъщност то е целта. Всички искаме дълъг, здрав и щастлив живот, а това неизбежно означава да остаряваме. Животът е и изразяване на емоции: усмивки, сълзи, смях. С времето обаче тези изражения се натрупват под формата на фини линии и бръчки.

Фините линии и бръчките са напълно нормални, особено в зоната около очите. Кожата там е тънка и не произвежда себум като останалата част от лицето, затова е особено уязвима към сухота, фини линии и бръчки.

Тези линии се отразяват върху най-изразителната част от лицето. Когато се опитваме да прикрием бръчките под очите с грим, той има склонност да се събира в гънките и така ги подчертава още повече. По-добрият подход е линиите да се повлияят, а не просто да се прикриват.

По-долу са шест начина, с които може да се повлияят и предотвратят бръчките около очите и другите ранни признаци на стареене.

Шест стъпки срещу бръчките и линиите под очите

1) Хранене

Храненето е съществен елемент от общото здраве — не само за теглото и сърцето, но и за кожата. Това, което ядем, играе ключова роля за вида ни.

Хранителен режим, богат на здравословни мазнини, витамини и хранителни вещества, оказва огромно влияние върху изгледа на кожата. Сред храните, които подпомагат кожата и противодействат на стареенето, са мазната риба, авокадото, ядките и семената, зеленчуците, плодовете, пълнозърнестите храни, както и черният шоколад и червеното вино.

Важно е разнообразието, за да получава тялото всичко необходимо. Стремете се към „всички цветове на дъгата“ и към храни, съдържащи омега-3 мастни киселини, висококачествен протеин и витамини A, C, E, D, K, B3, B5, както и холин и фолиева киселина.

Освен здравословното хранене, пийте достатъчно вода, за да поддържате хидратацията и да подпомагате извеждането на токсини. Нуждите варират при всеки човек, но често се препоръчват около 2 литра дневно, или осем чаши по около 240 мл.

2) Излагане на слънце

Няма по-силен източник на светлина от слънцето. В същото време всички познаваме опасностите от него — изгаряния и рак на кожата, а прекомерното излагане на ултравиолетова (UV) светлина се отразява сериозно върху вида на кожата.

Има два вида ултравиолетови лъчи, които увреждат кожата — UVB и UVA. Кратко излагане (около 10 минути или по-малко) може да е полезно за синтеза на витамин D, но прекаленото е вредно. UVB лъчите причиняват слънчево изгаряне и рак на кожата и е добре да се избягват в пиковите часове между 10:00 и 15:00. UVA лъчите също участват в образуването на рак на кожата, но са основно отговорни за преждевременното стареене на кожата, включително фините линии и бръчките около очите.

В слънчевата светлина UVA лъчите са около 500 пъти повече от UVB, затова е важна защита и от двата вида. Освен това при ярко слънце хората неволно присвиват очи, а това повтарящо се микродвижение на мускулите се отразява на еластичността на деликатната кожа около очите и с времето може да остави трайни линии.

За предпазване от бръчки под очите е важно да се използва широкоспектърен слънцезащитен продукт, който пази както от UVB, така и от UVA лъчите. Добра идея са и слънчевите очила, които намаляват присвиването при ярка светлина.

3) Отказ от тютюнопушене

Тютюнопушенето е безспорно вредно за здравето. Според Американското онкологично дружество почти половината от смъртните случаи при 12 различни вида рак, взети заедно, се дължат на цигарения дим.

Ако това не е достатъчна причина за отказ, помислете за следното: токсините в цигарения дим увреждат колагена и еластина — два протеина, които са в основата на стегнатата и еластична кожа около очите и навсякъде другаде.

Тютюнопушенето свива кръвоносните съдове и ограничава способността им да доставят кръв, кислород и хранителни вещества до кожните клетки, което в крайна сметка влошава клетъчната функция и общото състояние на кожата.

Пушенето може да повлияе негативно и на тена и цвета на кожата заради липсата на кислород в кръвта и контакта с вредните вещества в тютюна. Накратко — то никога не е добра идея, особено когато целта е по-малко фини линии и бръчки.

4) Грижа за кожата

Вероятно вече знаете колко е важно гримът да се отстранява и лицето да се почиства всяка вечер. Причината е реална: кожата се възстановява през нощта, докато спим — поправя дневните увреждания и ускорява обновяването на клетките.

Ако лицето остане покрито с грим и замърсявания, кожните клетки не могат да работят на оптимално ниво на възстановяване и регенерация.

След почистването е добре да се вложи в качествен серум или крем, който възстановява влагозадържащата бариера и подхранва клетките с антиоксиданти и витамини.

За по-силно действие срещу фините линии и бръчките често се препоръчва ретинол. Той се усвоява лесно и стимулира метаболизма на кожните клетки, както и производството на колаген, което води до по-гладка и младежка кожа. Колкото повече колаген има кожата, толкова по-малко фини линии и бръчки се виждат.

Внимание: ретинолът може да е твърде агресивен за деликатната кожа около очите, затова употребата е добре да се ограничи до 2–3 пъти седмично, за да се избегнат дразнене и сухота, които с времето могат да доведат до още повече линии.

5) Ботокс и филъри

За по-интензивен подход срещу фините линии и бръчките съществуват ботоксът и филърите — минимално инвазивни естетични процедури, прилагани чрез инжектиране, които намаляват вида на линиите около очите и в други зони на лицето.

Ботоксът действа, като отпуска лицевите мускули, и така намалява линиите, причинени от мимиките и повтарящите се мускулни движения. Филърите добавят обем и плътност в зони, изтънели с възрастта — например бузите, устните и областта около устата. Те могат да намалят вида на бръчките около очите, но не спират образуването на нови.

И двете са популярни, но имат своята цена и не са без рискове. Освен това могат да се прилагат само от обучен специалист в медицинска среда. Не са трайно решение и поддръжката им се натрупва като разход: ботоксът действа средно 3–4 месеца, а филърите обикновено между 6 и 18 месеца, в зависимост от пациента.

6) Светлинна терапия

Светлинната терапия отбеляза значителен ръст на популярност през последните години. Това не е поредната холивудска мода, а научно обоснован подход в съвременната грижа против стареене.

Подобно на това как растенията използват хлорофила, за да превръщат слънчевата светлина в енергия за растеж, изследванията показват, че светлинната терапия може да задейства естествен ефект в човешката тъкан и да подобри клетъчното здраве, като ускорява възстановяването и обновяването на тъканните клетки.

Накратко, светлинната терапия дава на клетките допълнителна енергия, която повишава тяхната ефективност, подобрява кръвообращението и стимулира производството на колаген и еластин в съединителната тъкан.

Това е неинвазивен и щадящ начин да се подобрят тонусът, текстурата, чистотата и гладкостта на кожата. Светлинната терапия може да се комбинира с ботокс и филъри.

Професионалните Lumixa процедури за зоната около очите

В естетичните клиники подмладяването със светлина се прилага чрез процедурите Lumixa, базирани на технологията Fluorescent Light Energy (FLE). Специален гел с патентовани хромофори се нанася върху кожата и се активира с LED лампа. Гелът флуоресцира и излъчва динамична, полихроматична светлина, която прониква в кожата и стимулира клетките.

За зрялата кожа и видимите бръчки червената светлина работи чрез професионалната процедура Lumixa Age Control, насочена към подмладяване и стягане. За подобряване на структурата и стимулиране на колагена допълва ефекта Lumixa Collagen Booster за стимулиране на колагена — точно онези два протеина, колаген и еластин, чийто спад прави бръчките под очите по-видими. И двете процедури са неинвазивни, безболезнени и с малко или никакво време за възстановяване.

Заключение

Фините линии и бръчките около очите са неизбежна част от живота. С възрастта нормалните процеси в тялото се забавят, производството на колаген и еластин намалява и кожата започва да остарява видимо.

Това обаче не означава, че няма възможности за повлияване и предотвратяване. Чрез балансирано хранене, отказ от тютюнопушене, ограничаване на слънчевото излагане, добра грижа за кожата, информиран избор на естетични процедури и светлинна терапия могат да се предприемат правилните стъпки не само за по-добра кожа, но и за по-добро общо здраве.